Упродовж тижня з 26.02.2024  по 01.03.2024  практичним психологом та соціальним педагогом закладу з учнями 9-11 класів проведені релаксаційні вправи «Метелик», «Пошук кольорів», «Ресурсні образи», «Спляче кошеня», «Метод ранкові сторінки». Запропоновані  вправи,  спрямовані на розвиток концентрації уваги, самоконтролю,  допомагають зняти м'язову напругу, заспокоїтися, знімуть розумове напруження, дадуть можливість розслабитися, невеликий відпочинок, викличуть позитивні емоції та гарний настрій.

Релаксаційні вправи найкраще проводити під спокійну музику. Регулярне виконання цих вправ робить дитину більш спокійною, врівноваженою, а також дозволяє дитині краще зрозуміти свої почуття. В результаті дитина володіє собою, контролює свої деструктивні емоції і дії. Релаксаційні вправи дозволяють дитині опанувати навички саморегуляції та зберегти більш рівний емоційний стан.

Матеріали розміщені на платформі Classroom «Профілактика та просвіта».